Toutefois, lorsque le genou présente une chaleur locale ou un gonflement marqué, il est généralement préférable de privilégier le froid.
Les plantes traditionnellement utilisées
Certaines plantes sont traditionnellement associées au confort articulaire. Le gingembre et le curcuma sont souvent cités pour leurs propriétés associées au bien-être des articulations.
Le gingembre peut être consommé sous forme d’infusion ou utilisé dans l’alimentation. Le curcuma, quant à lui, est souvent combiné au poivre noir afin d’améliorer son absorption.
Une autre plante fréquemment évoquée est l’harpagophytum, parfois appelé griffe du diable. Elle est traditionnellement utilisée dans certaines préparations destinées au confort articulaire.
Avant d’utiliser ces plantes sur une longue période, il reste préférable de demander conseil à un professionnel de santé.
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