BONUS :
Quelques conseils pour rester positif et bien démarrer votre journée :
– Démarrer votre journée par un verre d’eau chaude
– Bougez-vous pendant 15 à 20 minutes
– Faites une bonne petite séance de méditation
– Faites-vous plaisir en vous préparant un bon petit déjeuner très équilibré
– Fixez 2 ou 3 objectifs à accomplir pour la journée
– Soyez reconnaissants pour les choses que vous avez aujourd’hui
– Hier, c’est du passé et c’est fini ! Pensez uniquement à aujourd’hui !
– Prenez une bonne douche avant d’aller au bureau
