Voici 6 bonnes raisons de les inclure dans votre assiette :
- La digestion
Les dattes contiennent à la fois des fibres solubles et insolubles.
Les fibres insolubles peuvent aider à soulager la constipation et à assurer un bon fonctionnement intestinal, quant aux fibres solubles contenues dans les dattes, elles peuvent également avoir des effets bénéfiques sur le corps, elles peuvent faciliter la perte de poids en contribuant à augmenter la sensation de plénitude, mais elles préviennent aussi contre cancer du côlon.
Le cœur…
