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31 août 2026
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3 Recettes de Vinaigrettes Maison pour des Salades Saines

Vinaigrettes Faciles

Ces vinaigrettes simples peuvent être préparées à l’avance et se conservent bien au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours. Vous pouvez également les préparer rapidement pour améliorer facilement vos salades.

Ingrédients

Vinaigrette Balsamique Simple

  • 6 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
  • Une pincée de sel de mer
  • Une pincée de poivre noir

Vinaigrette au Citron Herbes

  • 6 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 citron, pressé
  • 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon
  • 1 gousse d’ail, hachée
  • 1/4 de cuillère à café de basilic séché
  • 1/4 de cuillère à café d’origan séché
  • Une pincée de sel de mer
  • Une pincée de poivre

Vinaigrette Crémeuse au Yaourt

  • 1/3 de tasse de yaourt
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre blanc ou rouge
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • 1/2 cuillère à café d’aneth séché (facultatif)
  • Une pincée de sel de mer
  • Une pincée de poivre noir

Instructions

  • Mélangez les ingrédients dans un bocal en verre ou un petit bol.
  • Fouettez ou secouez vigoureusement pour les mélanger.
  • Ajustez l’assaisonnement selon vos préférences gustatives.
  • Servez et savourez !

Nutrition

  • Portion : 2 cuillères à soupe
  • Calories : 188 calories
  • Sucre : 1 gramme
  • Matières grasses : 21 grammes
  • Glucides : 2 grammes
  • Fibres : 1 gramme
  • Protéines : 0 gramme
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