« Le pyjama en… » : cette erreur de température RUINE votre sommeil en hiver (et affaiblit vos défenses immunitaires)

Posted 13 janvier 2026 by: Admin #Actualité

Quand l’hiver s’installe, beaucoup pensent bien faire en transformant leur chambre en cocon surchauffé. Pourtant, derrière ce réflexe rassurant se cache un piège pour le sommeil et l’immunité.

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Des spécialistes alertent : trop de chaleur nocturne perturbe les mécanismes naturels du corps et peut fragiliser l’organisme. À première vue, dormir dans une…

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