L’étude souligne également un point essentiel : les personnes qui restent engagées socialement et physiquement ont tendance à se sentir plus jeunes que leur âge réel.
Sport, voyages, bénévolat, nouvelles passions ou activités culturelles permettent de conserver une dynamique positive. Cette implication dans la vie quotidienne influence directement la perception de soi, mais aussi le regard des autres.
Les chercheurs rappellent ainsi que le vieillissement ne dépend pas uniquement du nombre d’années, mais aussi du mode de vie adopté au fil du temps.
Une notion appelée à encore évoluer
Avec l’allongement constant de l’espérance de vie, la définition même de la vieillesse pourrait encore changer dans les prochaines décennies. Les progrès médicaux et technologiques repoussent progressivement les limites du vieillissement en bonne santé.
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