Recette de la salade de concombres et de radis
Posted 13 octobre 2023 by: Admin
Cette dĂ©licieuse salade combine des concombres croquants et des radis piquants avec une vinaigrette parfumĂ©e Ă l’aneth, offrant l’essence de l’Ă©tĂ© dans chaque bouchĂ©e dĂ©lectable. Si vous ĂŞtes Ă la recherche d’un plat d’accompagnement simple et rafraĂ®chissant pour l’Ă©tĂ©, ne cherchez pas plus loin que cette salade de concombres et de radis. ComposĂ©e de concombres et de radis finement tranchĂ©s, agrĂ©mentĂ©s d’une vinaigrette Ă l’huile d’olive et Ă l’aneth, cette salade est l’accompagnement idĂ©al pour un barbecue d’Ă©tĂ©. Le meilleur ? Elle est incroyablement facile Ă prĂ©parer et peut ĂŞtre prĂ©parĂ©e Ă l’avance, conservĂ©e au rĂ©frigĂ©rateur et servie Ă votre convenance.

Dans le domaine de la cuisine, les recettes les plus simples brillent souvent le plus. MalgrĂ© mon amour pour l’expĂ©rimentation avec les Ă©pices et les ingrĂ©dients du monde entier, mon cĹ“ur appartient aux plats qui sont les plus proches de chez moi. RĂ©sidant en plein centre-ville, je compte fortement sur l’engagement des agriculteurs qui livrent des produits frais Ă ma table.
En consĂ©quence, je m’efforce de soutenir les producteurs locaux autant que possible. Alors que j’achetais autrefois tous mes produits d’Ă©picerie au supermarchĂ© (ce qui reste parfaitement acceptable pour un rĂ©gime Ă©quilibrĂ©), ma comprĂ©hension croissante de la nourriture m’a motivĂ© Ă embrasser les produits locaux. En tant que consommateurs, il est facile de se dĂ©connecter des origines de notre nourriture, de ses crĂ©ateurs et de son parcours jusqu’Ă nos assiettes. Une tomate peut sembler ĂŞtre juste une tomate, mais lorsque vous considĂ©rez son Ă©volution de la graine Ă la plante, du fruit au marchĂ©, vous rĂ©alisez qu’il y a plus Ă l’histoire qu’il n’y paraĂ®t.
Faire ses achats locaux est plus accessible que la plupart des gens ne l’imaginent, avec de nombreux marchĂ©s animĂ©s dans la rĂ©gion d’Ottawa et Ă travers le pays. Bien que cela puisse nĂ©cessiter un peu plus de temps et de recherche, l’effort en vaut la peine. Soutenir les sources locales garantit non seulement la fraĂ®cheur et la valeur nutritionnelle, mais enrichit Ă©galement la saveur et favorise la communautĂ©.

Cet Ă©tĂ©, j’ai collaborĂ© avec la ferme locale exceptionnelle, Hendrick Farm, situĂ©e Ă seulement 20 minutes en voiture d’Ottawa. Leur Ă©tal de ferme et leur programme CSA apportent une abondance de produits de saison Ă la communautĂ©. La Salade de Concombres et de Radis Ă la Vinaigrette Ă l’Aneth n’est qu’une des nombreuses recettes que nous partagerons.
Salade de Concombres et de Radis
Cette salade de concombres et de radis peut ĂŞtre prĂ©parĂ©e et assaisonnĂ©e Ă l’avance, prĂŞte Ă ĂŞtre servie directement du rĂ©frigĂ©rateur.
Ingrédients
- 1 botte de jeunes pousses de printemps (environ 4 tasses)
- 1 botte de radis (8 Ă 10 radis)
- 1 concombre
- 1/4 de tasse d’huile d’olive
- 1 citron, fraîchement pressé
- 1 cuillère à café de moutarde de Dijon
- 1 cuillère Ă soupe d’aneth frais hachĂ© (environ 4 Ă 6 brins)
- ¼ cuillère à café de sel de mer
- Poivre fraîchement moulu, selon votre goût
Instructions
- Commencez par prĂ©parer la vinaigrette. Combinez l’huile d’olive, le jus de citron, la moutarde, l’aneth et le sel dans un petit bol ou un bocal. Fouettez les ingrĂ©dients ensemble et mettez-les de cĂ´tĂ©.
- Préparez les légumes. Rincez les jeunes pousses de printemps et tamponnez-les pour les sécher. Coupez les radis et les concombres en rondelles fines. Plus elles sont fines, mieux elles absorberont la vinaigrette.
- Dans un grand bol ou sur un plateau, mélangez les jeunes pousses de printemps, les radis coupés et les concombres coupés en rondelles. Arrosez-les de vinaigrette.
- Assaisonnez avec du sel et du poivre supplémentaires selon votre goût.
- Servez et savourez !
Nutrition
- Portion : 1 portion
- Calories : 123 calories
- Sucre : 2 grammes
- Gras : 11 grammes
- Glucides : 7 grammes
- Fibres : 2 grammes
- Protéines : 2 grammes







