Sommeil : quel est le pire moment pour se coucher ? Un médecin répond

Mal dormir, se coucher tard, se réveiller fatigué : ces habitudes concernent aujourd’hui une large partie de la population. Selon les spécialistes, la qualité du sommeil des Français s’effrite, au point de devenir un véritable enjeu de santé publique.

Et d’après un médecin britannique, une heure précise du coucher pourrait même avoir des effets néfastes sur l’organisme. Les chiffres parlent d’eux-mêmes : selon une enquête menée…