Ces 13 personnes ont perdu du poids, ils sont devenus méconnaissables

Posted 12 octobre 2020 by: Admin #Santé

4. « Il y a un an, j’ai arrêté de conduire ma voiture et j’ai commencé à faire 10 km de vélo par jour. J’ai perdu environ 82 kg et mon combat n’est pas encore terminé ! »

5. « Quelqu’un m’avait dit un jour : (Mets-toi à l’aise d’être mal à l’aise). Je sais que cela ne semble pas être un très bon conseil, mais ça m’a vraiment aidé à me préparer mentalement dans le but de faire un grand changement. Ce dont je suis sûr, c’est que petit à petit, le changement des habitudes alimentaires portera ses fruits à la fin. En tout cas, j’ai réussi à perdre 87 kg en l’espace de 17 mois. »